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SENTIR LAS EMOCIONES

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¿Qué pautas podemos seguir para dejarnos sentir cuando llegan las emociones a nuestra vida? Aquí están los pasos para lograrlo: 1. Observar 2. Darse cuenta 3. Sentir 4. Expresar 5. Soltar Las emociones afectan a nuestro organismo y son esenciales para nuestra...
¿CÓMO ENTENDERME MEJOR CON MI PAREJA?

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Los conflictos en la pareja son ineludibles. Si crees que es posible pasar sin ellos, quizá estéis escondiendo multitud de asuntos importantes bajo la alfombra. Los desencuentros permiten la evolución de la misma, pero se acompañan de emociones negativas intensas como...
¿CÓMO NO VAMOS A TENER MIEDO?

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El miedo es una emoción que en este último año nos ha acompañado especialmente debido a la situación de pandemia causada por el virus SARS-CoV-2. Ante este acontecimiento, hemos tenido que enfrentarnos a diferentes desafíos relacionados con las medidas de emergencia...
Duelo Migratorio

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¿Alguna vez te has preguntado en qué se diferencia el duelo migratorio de un duelo «común»? En este artículo trataremos de explicar cuáles son las similitudes y las diferencias. En primer lugar, podemos decir que el duelo migratorio es un duelo de carácter...
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