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¿HAS OÍDO HABLAR DE LA VENTANA DE JOHARI?

¿HAS OÍDO HABLAR DE LA VENTANA DE JOHARI?

Una de las demandas que con más frecuencia escucho en consulta es: “Quiero conocerme mejor” El autoconocimiento se define cómo el modo en que nos vemos y opinamos de nosotros mismos, a menudo influido por cómo somos percibidos por los demás. Es uno de los componentes...

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¿Cómo vivir como un ser social?

¿Cómo vivir como un ser social?

¡Qué difícil es esto de ser seres sociales! Qué fácil sería poder vivir sin la necesidad de estar con otras personas. Y lo cierto es que no falta razón. En cuanto a dificultad se refiere, tener necesidades sociales implica que nos esforcemos más allá de nosotros...

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Formaciones intensivas de verano en NB Psicología

Formaciones intensivas de verano en NB Psicología

Tal y como solicitaste por Redes, te enviamos información sobre las formaciones intensivas de verano en NB Psicología.Especialízate en diferentes áreas en solo 3 meses.INSCRIPCIONES EN: INFO@NBPSICOLOGIA.ESINVERSIÓN: 250€10% de descuento en el segundo curso.La...

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DIÁLOGO CON MI PARTE MÁS CRÍTICA

DIÁLOGO CON MI PARTE MÁS CRÍTICA

“No eres suficiente” “Eres demasiado débil” “Vas a hacer el ridículo” “Tu cuerpo da asco” “Si no consigues ese trabajo no vas a ser importante” “Nadie te quiere” … ¿Te suenan este tipo de frases? ¿Alguna vez han retumbado en tu cabeza? ¿Te has parado a pensar en la...

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¿POR QUÉ LA ANSIEDAD SE CONVIERTE EN UN TRASTORNO?

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La ansiedad, es una respuesta emocional adaptativa, necesaria y muy útil, cuya función es de aviso ante una posible amenaza que puede ser física, psicológica o social. Nos advierte de que algo no está funcionando bien y activa nuestro mecanismo biológico de lucha o...

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FAMILIAS HOMOPARENTALES

FAMILIAS HOMOPARENTALES

FAMILIAS NO CONVENCIONALES COMO CONTEXTOS DE INTERVENCIÓN Silvia Perea Sánchez La sociedad española ha experimentado un gran cambio en los últimos años. La familia es la base de esta sociedad, pero su estructura en nuestra actualidad ¿es la misma que hace unas...

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SENTIR LAS EMOCIONES

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¿Qué pautas podemos seguir para dejarnos sentir cuando llegan las emociones a nuestra vida? Aquí están los pasos para lograrlo: 1. Observar 2. Darse cuenta 3. Sentir 4. Expresar 5. Soltar Las emociones afectan a nuestro organismo y son esenciales para nuestra...

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¿CÓMO ENTENDERME MEJOR CON MI PAREJA?

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Los conflictos en la pareja son ineludibles. Si crees que es posible pasar sin ellos, quizá estéis escondiendo multitud de asuntos importantes bajo la alfombra. Los desencuentros permiten la evolución de la misma, pero se acompañan de emociones negativas intensas como...

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¿CÓMO NO VAMOS A TENER MIEDO?

¿CÓMO NO VAMOS A TENER MIEDO?

El miedo es una emoción que en este último año nos ha acompañado especialmente debido a la situación de pandemia causada por el virus SARS-CoV-2. Ante este acontecimiento, hemos tenido que enfrentarnos a diferentes desafíos relacionados con las medidas de emergencia...

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