BLOG DE PSICOLOGÍA

Para ayudarte en la comprensión de esta lectura te animo a que previamente realices un pequeño ejercicio. Vamos a parar unos minutos, cerrar los ojos, realizar un par de respiraciones profundas y relajadas e intentar visualizar la representación de los niños que...

La situación mundial de la pandemia por COVID, ha significado grandes maniobras de seguridad que han implicado cuarentenas y largos períodos de confinamiento en todo el mundo. El repentino cambio en el estilo de vida, así como las normas y reglas para prevenir el...

La adolescencia es una etapa que todos tenemos bastante estigmatizada… si pensamos en ella, en seguida nos llegan ideas como consumo de drogas, conductas de riesgo, problemas en casa… en definitiva, asociamos adolescencia con conflicto y problemas. Es cierto que es...

Vivimos en una sociedad obsesionada con el cuidado del cuerpo a nivel físico. Se da especial relevancia a la belleza, los hábitos alimenticios, el ejercicio físico… pero ¿dónde queda el cuidado a nivel mental? Con esto, no pretendo restar importancia a los cuidados...

MARZO 2020:Casi imposible pasar por alto esta fecha tan señalada.Llegada de los efectos de la pandemia a nuestro país. No el virus. De este ya sabíamos, pero quizá nuestros mecanismos de defensa lo negaban para no sufrirlo (“está pasando muy lejos, seguro que aquí no...

La comunicación es la base de la confianza en una relación de pareja.  En ésta se encuentra la clave del éxito del entendimiento, el diálogo y el respeto. Las dificultades en la comunicación suelen ser un síntoma de problemas de pareja o incluso la causa de los...

Atendiendo al actual debate existente relacionado con la ampliación de la baja paternal, equiparando la duración de los derechos de ambos progenitores a 16 semanas, rescatamos las necesidades que tiene un bebé para que se produzca a nivel cerebral un saludable y...

El duelo es un proceso duro y en ocasiones largo, que engloba varias fases por las que todos pasamos y en ocasiones buscamos ayuda cuando la necesitamos porque nos vemos atrapados en una de ellas. Worden (2013) en su libro «El tratamiento del duelo» en lugar de...

Una de las principales lecciones sobre educación y crianza me la dio precisamente un  niño, de 9 años, en consulta. Me gustaría compartirlo con vosotros.  Estábamos trabajando su relación con el enfado y le pedí que dibujara algo que le  disparase esta...

Esta cuestión me surgió de una reflexión que hice durante el confinamiento, cuando llegué a la conclusión de que mucha gente, incluida yo, buscábamos tener el día completo. Después comprendí, que prefiero disfrutar un día entero con dos actividades que realizar cuatro...

¿Alguna vez te has parado a escuchar qué te dices a ti mismo? ¿Qué te dicen tus voces internas? Si llegas al final de este pequeño artículo entenderás por qué te animo a intentar escucharlas con mayor atención, y observar sobre qué te hablan. Según la Terapia...

Es comprensible querer proteger a nuestros seres queridos de las malas noticias que sabemos que les pueden hacer sufrir. Sin embargo, aunque nos cueste entenderlo, muchas veces no está en nuestra mano evitar el sufrimiento a las personas, ya que éste es inherente al...