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Supera traumas y bloqueos emocionales con terapia EMDR

Si estás buscando una terapia rápida y eficaz para superar traumas y mejorar tu salud mental, EMDR puede ser la solución adecuada para ti. Contáctanos en NB Psicología para más información y para agendar una consulta con nuestros especialistas en EMDR. Tu bienestar es nuestra prioridad.

¿Qué es EMDR?

El método EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un tipo de terapia especialmente útil para tratar problemas derivados de experiencias traumáticas. Es un abordaje empleado para trabajar con traumas tanto puntuales como continuados que hayan sucedido en la vida de la persona, y que estén acarreando, en el presente, algún tipo de sintomatología (pensamientos intrusivos, angustia, bloqueos…)

La técnica se basa en los aspectos neurofisiológicos del procesamiento de la información en el cerebro, partiendo de la base de que, a raíz de experiencias muy estresantes, este procesamiento ha tenido un funcionamiento anormal, quedando los recuerdos mal “archivados” y provocando perturbaciones emocionales que son detonadas por muchos tipos de estímulos presentes (internos o externos)

Utilizando un tipo de estimulación alterna de los hemisferios cerebrales mientras se recuperan ciertos aspectos de las experiencias traumáticas, el psicólogo ayuda a reprocesar la información, y facilitar la desensibilización de la misma.

EMDR técnica psicología traumas

En NB Psicología, reconocemos el valor de esta innovadora técnica y por eso contamos con expertos formados en EMDR para trabajar tanto con adultos como con niños. Nuestro equipo está altamente capacitado para utilizar EMDR en el tratamiento de diversas condiciones, asegurando un enfoque personalizado y efectivo para cada paciente.

¿Cómo Trabajamos en NB Psicología?

Nosotros les ofrecemos un espacio donde puedan sentirse cómodos para hablar sobre sus problemas y sus metas como pareja. Nuestra forma de trabajar es práctica y directa:

01

Evaluamos la situación

Exploramos la historia de la pareja y los problemas actuales para ayudar a identificar y trabajar hacia las soluciones que buscan.

02

Generamos un ambiente de confianza

Buscamos que ambos se sientan escuchados y respetados para facilitar una comunicación honesta y abierta.

03

Manejo del conflicto

Proporcionaremos herramientas prácticas para resolver conflictos y mejorar su día a día.

¿Para qué sirve la técnica de EMDR??

La técnica de EMDR se utiliza en diversas situaciones para tratar una variedad de problemas emocionales y psicológicos. Aquí tienes algunas indicaciones comunes para su uso:

Pide tu cita para terapia EMDR

Horarios de atención: L-V 9 a 21h.

Correo: info@nbpsicologia.es

Ventajas de pedir una terapia EMDR

 

Una de las grandes ventajas de esta herramienta es que el trabajo con EMDR puede ser especialmente rápido, sobre todo en experiencias traumáticas puntuales (accidentes, catástrofes naturales). La terapia EMDR facilita el procesamiento de recuerdos traumáticos, permitiendo que el cerebro los reinterprete de una manera menos perturbadora, lo que puede llevar a una mejora significativa en un tiempo relativamente corto.

¿Cuánto puede durar una terapia EMDR?

La duración de la terapia EMDR puede variar considerablemente dependiendo de varios factores, incluyendo la naturaleza del trauma, la complejidad de los problemas del paciente, y la frecuencia de las sesiones. Aquí hay algunas pautas generales:

  1. Número de Sesiones:


    • Trauma Simple: Para traumas únicos y específicos, algunas personas pueden experimentar una mejora significativa en tan solo 6 a 12 sesiones.
    • Trauma Complejo: Para traumas múltiples o más complejos, como el abuso prolongado o el TEPT complejo, pueden ser necesarias más sesiones, a menudo entre 12 y 24 o incluso más.

  2. Duración de las Sesiones:


    • Las sesiones de EMDR suelen durar entre 60 y 90 minutos. Esto permite tiempo suficiente para trabajar en las diversas fases del tratamiento (historia, preparación, desensibilización, etc.).

  3. Frecuencia de las Sesiones:

    • Las sesiones pueden ser semanales, bisemanales o incluso más espaciadas, dependiendo de la capacidad del paciente para manejar el procesamiento del trauma entre sesiones y la disponibilidad del terapeuta.

  4. Fases del Tratamiento:


    • Historia y Planificación: 1-2 sesiones para evaluar y planificar.

    • Preparación: 1-2 sesiones para enseñar técnicas de manejo del estrés.

    • Desensibilización e Instalación: Variable, puede ser el componente más largo del tratamiento.

    • Cierre: Asegurarse de que el paciente está estable al final de cada sesión.

    • Reevaluación: Continuamente, pero puede requerir 1-2 sesiones específicas para evaluar el progreso.

En resumen, mientras algunos pueden ver mejoras rápidas, otros pueden necesitar un tratamiento más prolongado. La duración total de la terapia EMDR es altamente individualizada y depende de las necesidades y el progreso de cada paciente.

¿Sientes que necesitas hablar con alguien de nuestro equipo?

En Grupo NB Psicología lo más importante es tu salud mental y emocional, nuestro equipo de psicólogas puedes explorar tus emociones y encontrar soluciones, si quieres una consulta con algunos de nuestros expertos no dices en pedir una cita y juntos trabajaremos en encontrar lo que necesitas.

Servicios que tratamos Ansiedad y Estrés, Depresión, Problemas de Pareja

Algunos de los problemas que se pueden tratar son:

Psicólogos en Collado Villalba y Moncloa

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