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LA AUTOESTIMA: QUÉ ES Y CÓMO SE CONSTRUYE

No es infrecuente que muchas personas que deciden acudir a terapia refieran directa o indirectamente problemas de baja autoestima, es decir, que experimentan una sensación de falta de valía personal cuando se autoevalúan y, por tanto, no ponen en marcha acciones de autoafirmación (acciones encaminadas a transmitir emociones, opiniones e ideas personales de forma asertiva). […]

Adolescencia: ¿por qué mi hijo se comporta así?

Si piensas en la adolescencia, ¿qué te viene a la mente? Las respuestas más frecuentes son: conflicto, límites, normas, intensidad emocional, crisis vital… Como adultos, cuesta entender los conflictos de los adolescentes, así como sus respuestas más esperables. No entendemos sus reacciones, ni su necesidad de alejarse de la familia, ni sus altibajos emocionales. Nos […]