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Cómo practicar la meditación: Mindfulness Cuando trabajamos con la conciencia plena y la autocompasión en psicoterapia, tenemos que tener claro que existen diferentes formas de realizar ejercicios. Este tipo de practicas han tomado fuerza en la última década,...
Síntomas y señales de Trastorno de Depresión Mayor Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés es una respuesta de preocupación o tensión mental que se genera a raíz de alguna situación que pone a prueba nuestros recursos. Todos alcanzamos diferentes...
Síntomas y señales de Trastorno de Depresión Mayor El Trastorno de Depresión Mayor tiene una alta prevalencia en nuestra sociedad. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 3,8% de la población mundial presenta algún tipo de trastorno...
EMDR: qué es y cómo funciona ¿Qué significan las siglas EMDR? Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) es una técnica de reprocesamiento de experiencias traumáticas a partir de la exposición a dichos recuerdos mediante estimulación bilateral cerebral. A...
Ventajas de la Terapia Online Llevamos año viviendo el auge imparable de los formatos online. Cada vez hay más trabajos en remoto (total o parcialmente), nos matriculamos de formaciones online, jugamos en línea, numerosos especialistas médicos o seguros privados...
Estrategias para Reducir el Estrés en la vida diaria El estrés es un problema cada vez más común en nuestra sociedad, afectando tanto a la salud física como mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés es una respuesta de preocupación o tensión...
Comunicación en Pareja: Estrategias para una Relación Saludable La comunicación en pareja es uno de los pilares más importantes para construir una relación estable y feliz. Sin una comunicación clara y sincera, es fácil que surjan malentendidos, resentimientos y...
Ayuda a Menores con Dificultades de Aprendizaje: Estrategias para Padres y Educadores Las dificultades de aprendizaje son retos que impactan la capacidad de niños y adolescentes para procesar, entender y utilizar la información de forma efectiva. Estos problemas...
Tratamiento de trastornos del comportamiento en niños Los trastornos del comportamiento en la infancia, tales como el Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), el Trastorno Negativista Desafiante (TND) y el Trastorno de Conducta (TC), son desafíos...
Cómo Superar el duelo y el TOC con terapia psicológica A lo largo de nuestra vida, es común enfrentarnos a situaciones emocionales que nos desbordan. En nuestro centro de psicología, hemos acompañado a personas en momentos críticos, ayudándolas a procesar experiencias...
La decisión de buscar la ayuda de un psicólogo a menudo viene cargada de dudas porque, aunque cada vez es más frecuente hacerlo, aún sigue siendo una actividad novedosa par muchas personas. Desde la pandemia, nuestra conciencia sobre la importancia de la salud mental...
Nos construimos en nuestra familia, esta nos cuida (o descuida), nos cría y educa, nos moldea y modela..., en definitiva, nos influye y deja huella. Aprendemos de nosotros mismos, del mundo y de los demás a través de nuestra familia. Como bebés y niños asumimos como...
