Cómo superar el duelo y el TOC con terapia
Cómo Superar el duelo y el TOC con terapia psicológica A lo largo de nuestra vida, es común enfrentarnos a situaciones emocionales que nos desbordan. En nuestro centro de psicología, hemos acompañado a personas en momentos críticos, ayudándolas a procesar experiencias dolorosas, como el duelo, y gestionar condiciones como el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Recientemente, […]
Tratamientos Efectivos para el Trauma Complejo
El trauma complejo se refiere a la exposición prolongada y repetitiva a situaciones traumáticas, especialmente en el contexto de relaciones interpersonales significativas, como el abuso infantil, la violencia doméstica o la negligencia. A diferencia del trauma único, el trauma complejo afecta múltiples áreas de la vida, incluidas la identidad, la capacidad de relacionarse con los […]
Los efectos de las experiencias traumáticas: El trauma complejo
Etimológicamente, la palabra trauma proviene del griego y significa «herida». Un suceso traumático provoca una herida psicológica cuando supera nuestra capacidad para afrontarlo o no contamos con los recursos adecuados para procesarlo. Según Van der Kolk, «el trauma ocurre cuando los recursos internos y externos son insuficientes para enfrentar una amenaza externa». Nuestro sistema nervioso […]
Cómo Reconocer y Tratar la Disociación en el Trauma Complejo
La disociación es una respuesta psicológica que ocurre cuando se produce una ruptura entre los procesos mentales, alterando la percepción global y coherente que tenemos de nosotros mismos. En estos casos, diferentes tipos de información, como emociones o recuerdos, se disocian durante un periodo de tiempo más o menos largo. Esto ocurre generalmente ante situaciones […]
¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?
¿CÓMO SABER SI NECESITO UN PSICÓLOGO? La decisión de buscar la ayuda de un psicólogo a menudo viene cargada de dudas porque, aunque cada vez es más frecuente hacerlo, aún sigue siendo una actividad novedosa par muchas personas. Desde la pandemia, nuestra conciencia sobre la importancia de la salud mental ha aumentado significativamente, aunque persisten […]
Beneficios de la terapia familiar
Beneficios de la terapia familiar
Apego y Relaciones: Mitos, Realidades y Cómo Nos Afecta a Todos
La teoría del apego es un concepto ampliamente discutido en psicología, pero a menudo malinterpretado. Aunque la mayoría de las personas asocian el apego con la infancia, su influencia se extiende mucho más allá de los primeros años de vida, afectando cómo nos relacionamos con los demás a lo largo de toda nuestra existencia. Se […]
La importancia del juego en el desarrollo infantil
El juego es una actividad fundamental en la vida de los niños. No se trata solo de una fuente de entretenimiento y diversión, sino que también juega un papel crucial en su desarrollo físico, cognitivo, emocional y social. A través del juego, los niños exploran el mundo que les rodea, desarrollan habilidades esenciales y aprenden a interactuar […]
Envejecimiento activo: claves para una vida saludable
El envejecimiento es una etapa natural de la vida que todos experimentamos. Aunque es un proceso que comienza gradualmente desde la adultez temprana, la sociedad generalmente marca los 65 años y el fin de la vida laboral como el inicio de esta etapa. Este período trae consigo una mezcla de emociones: la anticipación del descanso […]
Desarrollo emocional en la infancia
El desarrollo emocional en la infancia es un proceso decisivo que influye significativamente en la salud mental y en el bienestar de una persona a lo largo de su vida. Durante los primeros años, los menores desarrollan la capacidad de entender y gestionar sus emociones, construir relaciones saludables, enfrentar desafíos y resolver conflictos. El desarrollo emocional es un […]