AUTOCUIDADO PARA EL TRASTORNO BIPOLAR
Como se ha publicado en otros artículos, hay distintos tipos de trastorno bipolar y, además, cada paciente es distinto en sus síntomas y evolución. Lo que los distintos tipos de trastorno bipolar tienen en común es que en todos ellos hay una alteración en los mecanismos cerebrales de regulación del estado de ánimo, de tal […]
ANOREXIA NERVIOSA
¿Qué es la anorexia nerviosa? La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario y de la ingestión de alimentos que se caracteriza por la restricción de la ingesta de alimentos por un miedo intenso a engordar y una alteración en la forma que la persona percibe su propio peso, el cual suele ser significativamente bajo. Dentro […]
LA AUTOESTIMA: QUÉ ES Y CÓMO SE CONSTRUYE
No es infrecuente que muchas personas que deciden acudir a terapia refieran directa o indirectamente problemas de baja autoestima, es decir, que experimentan una sensación de falta de valía personal cuando se autoevalúan y, por tanto, no ponen en marcha acciones de autoafirmación (acciones encaminadas a transmitir emociones, opiniones e ideas personales de forma asertiva). […]
Adolescencia: ¿por qué mi hijo se comporta así?
Si piensas en la adolescencia, ¿qué te viene a la mente? Las respuestas más frecuentes son: conflicto, límites, normas, intensidad emocional, crisis vital… Como adultos, cuesta entender los conflictos de los adolescentes, así como sus respuestas más esperables. No entendemos sus reacciones, ni su necesidad de alejarse de la familia, ni sus altibajos emocionales. Nos […]
Con mimo para mi por Marta Pombo
Nos unimos en una colaboración solidaria con Marta Pombo, quien dará voz a esta acción especial cuya finalidad es recaudar horas de terapia junto con la asociación Amalgama Social, que se encarga de facilitar ayudas profesionales a quienes no pueden acceder por motivos económicos. En este vídeo os presentamos nuestras experiencias y el por qué […]
Los miedos en el embarazo
“Tengo miedo al dolor en el parto” “Me preocupa cómo voy a encajar que mi cuerpo cambie” “¿Y si miro a mi bebé y no lo quiero?” “Estoy nerviosa por si me pasa algo a mi o a mi bebé” Este tipo de miedos y preocupaciones son comunes en las mujeres embarazadas, me las plantean […]
La importancia de la individuación:
Existe la idea de que una persona es independiente cuando vive solo, tiene trabajo y funciona en el día a día. Pero, ¿es esto una independencia emocional? Lo cierto es que una independencia física, no implica que emocionalmente seamos independientes. Es por esto que tan importante es una cosa como la otra, y a veces […]
CONSTRUIR UNA FAMILIA ES TODO UN VIAJE
Todos pertenecemos a una familia, venimos de lo que llamamos nuestra familia de origen (compuesta por nuestros padres, hermanos, abuelos…), y es probable que muchos de vosotros además hayáis conformado vuestra nueva familia (compuesta en muchos casos por pareja, hijos o hasta nietos) Vemos cómo a la vez podemos formar parte de dos familias distintas, […]
¿Sabías qué es la anosognosia?
La anosognosia es un término clínico utilizado para referirse a la “no conciencia de la enfermedad”. Esta afectación es una de las posibles secuelas que pueden quedar en las personas tras sufrir un daño a nivel neurológico. A veces, este síntoma resulta muy confuso para las personas de alrededor, ya que no logran entender como […]
¿HAS OÍDO HABLAR DE LA VENTANA DE JOHARI?
Una de las demandas que con más frecuencia escucho en consulta es: “Quiero conocerme mejor” El autoconocimiento se define cómo el modo en que nos vemos y opinamos de nosotros mismos, a menudo influido por cómo somos percibidos por los demás. Es uno de los componentes de la Inteligencia Emocional, necesario para nuestro bienestar emocional […]