¿Cuánto puede durar una terapia EMDR?
La duración de la terapia EMDR puede variar considerablemente dependiendo de varios factores, incluyendo la naturaleza del trauma, la complejidad de los problemas del paciente, y la frecuencia de las sesiones. Aquí hay algunas pautas generales:
Número de Sesiones:
- Trauma Simple: Para traumas únicos y específicos, algunas personas pueden experimentar una mejora significativa en tan solo 6 a 12 sesiones.
- Trauma Complejo: Para traumas múltiples o más complejos, como el abuso prolongado o el TEPT complejo, pueden ser necesarias más sesiones, a menudo entre 12 y 24 o incluso más.
Duración de las Sesiones:
- Las sesiones de EMDR suelen durar entre 60 y 90 minutos. Esto permite tiempo suficiente para trabajar en las diversas fases del tratamiento (historia, preparación, desensibilización, etc.).
Frecuencia de las Sesiones:
- Las sesiones pueden ser semanales, bisemanales o incluso más espaciadas, dependiendo de la capacidad del paciente para manejar el procesamiento del trauma entre sesiones y la disponibilidad del terapeuta.
Fases del Tratamiento:
- Historia y Planificación: 1-2 sesiones para evaluar y planificar.
- Preparación: 1-2 sesiones para enseñar técnicas de manejo del estrés.
- Desensibilización e Instalación: Variable, puede ser el componente más largo del tratamiento.
- Cierre: Asegurarse de que el paciente está estable al final de cada sesión.
- Reevaluación: Continuamente, pero puede requerir 1-2 sesiones específicas para evaluar el progreso.
En resumen, mientras algunos pueden ver mejoras rápidas, otros pueden necesitar un tratamiento más prolongado. La duración total de la terapia EMDR es altamente individualizada y depende de las necesidades y el progreso de cada paciente.
