COMPARTIR EMOCIONES NEGATIVAS

Antes de empezar a hablar de este tema me gustaría trasladar a los lectores por un momento a otro lugar: Estamos en la Norteamérica rural, tras la hecatombe del crack …

DESPUÉS DEL JUEGO

Quiero comenzar esta especie de diario con el único propósito de poder ayudar a otros a que no cometan los errores que yo mismo cometí. Quizá hay otro motivo oculto, …

NUESTRAS VOCES INTERNAS

Todos tenemos “personas” que viven dentro de nosotros. Si nos detenemos a escuchar, podemos oír voces de muchas de ellas. Puede que haya una que nos regaña “eres estúpida/o” cuando …

¿QUE ES REALMENTE UNA DIETA?

El concepto “dieta” hace referencia a un patrón alimentario más o menos estable que se mantiene a lo largo de la vida. Esta ha de ser equilibrada, variada y suficiente. Una …