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Cómo Practicar la Meditación: Mindfulness

Cómo practicar la meditación: Mindfulness Cuando trabajamos con la conciencia plena y la autocompasión en psicoterapia, tenemos que tener claro que existen diferentes formas de realizar ejercicios. Este tipo de practicas han tomado fuerza en la última década, extendiéndose a la población general y siendo de las más solicitadas en las intervenciones terapéuticas. Algo a […]