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MINDFULNESS

Eva Muñoz del Mazo Psicóloga General Sanitaria En los últimos años el Mindfulness (o Atención Plena) ha cobrado una popularidad significativa en el entorno neurocientífico, psicoterapéutico, laboral y popular. Pero esta popularidad, ¿está justificada? ¿Es realmente eficaz ? ¿Para qué lo es? ¿Es comparable con hacer una psicoterapia? Según Jon Kabat-Zinn, referente mundial de ‘mindfulness’ […]

Recomendaciones contra el miedo al Coronavirus

Dada la situación que se está viviendo en los últimos días, vemos importante aportar nuestra visión como psicólogos. Recibimos mucha información, hablamos sobre ello en nuestro entorno, y cada persona comparte su opinión y preocupación (o despreocupación) al respecto. Todo ello unido a la incertidumbre y velocidad con que cambian las cifras o medidas a […]